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Schwanger bauchmuskeln auseinander
Etwa 60 Prozent der Frauen haben sechs Wochen nach der Schwangerschaft noch eine Rektusdiastase, 32 Prozent noch ein Jahr nach der Entbindung.
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Schwangerschaftswoche driften beide Muskelstränge der geraden Bauchmuskulatur auseinander, um dem Baby mehr Platz zu machen. Es entsteht die sogenannte.
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Am meisten „leidet“ der gerade Bauchmuskel, da seine beiden Muskelstränge ab der Schwangerschaftswoche auseinander driften und eine Bauchmuskelspalte.
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Bei einer Rektusdiastase weichen die beiden Bäuche des geraden Bauchmuskels auseinander. Die Distanz zwischen den beiden geraden Bauchmuskelsträngen, bei der.
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Während der Schwangerschaft dehnen sich die Bauchmuskeln durch das wachsende Kind in der Gebärmutter und verlieren dadurch ihre Spannung. Zusätzlich besitzt das Schwangerschaftshormon Relaxin eine entspannende Wirkung und begünstigt eine Dehnung der Linea Alba.
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Die geraden Bauchmuskeln fügen sich dort nach der Entbindung nicht mehr zusammen, sondern liegen mehr oder weniger stark auseinander. Die Länge des Spalts kann bis zu 15 cm betragen. Ist die Lücke am Bauchnabel mehr als 2 cm breit, dann liegt eine krankhafte Diastase vor.
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Mit einem minimalinvasiven Eingriff (meist über den Bauchnabel), legt der behandelnde Arzt innere Nähte an, die die geraden Bauchmuskeln in die anatomisch korrekte Position befördern und dort fixieren. Mit einer Art Kunststoffnetz wird die Bauchwand unter Umständen zusätzlich stabilisiert.
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Am meisten „leidet“ der gerade Bauchmuskel, da seine beiden Muskelstränge ab der Schwangerschaftswoche auseinander driften und eine Bauchmuskelspalte (= Rektusdiastase) entsteht. In der Folge können die geraden Bauchmuskeln ihre Funktionen zunehmend schlechter erfüllen.
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In diesem Fall werden die Bauchmuskeln durch innere Nähte in die korrekte Position gebracht, zusätzlich kann ein Kunststoffnetz die Bauchwand stabilisieren. Nach dem Eingriff gilt ein mindestens vierwöchiges Sportverbot, außerdem tragen die Patientinnen Kompressionswäsche.
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Bis zur Schwangerschaftswoche darfst du auch die geraden Bauchmuskeln trainieren, danach sollte ein dynamisches Training vermieden werden, da ab der Hälfte der Schwangerschaft die gerade Bauchmuskulatur dem wachsenden Babybauch den nötigen Platz gibt und leicht auseinander weicht. rektusdiastase
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