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Was hilft gegen schwitzen im bett

Tagsüber genug trinken. 1 Abends auf stark gewürzte und fettige Mahlzeiten verzichten. 2 Alkohol vermeiden. 3 Luftige Kleidung tragen und eine leichte Decke in der Nacht nutzen. 4 Das kann ein Facharzt für innere Medizin (Internist) oder für Hormon- und Stoffwechselerkrankungen (Endokrinologe) sein. Zuständig sind mitunter auch Fachärzte für Nervenerkrankungen (Neurologen) oder für Blut- und Krebserkrankungen (Hämatologen, Onkologen). 5 Das hilft bei starkem Schwitzen an den Füßen. Apfelessig: Gegen Schwitzen kann auch Apfelessig helfen. Er bewirkt, dass die Schweißdrüsen sich zusammenziehen. So wenden Sie etwa das alte Hausmittel gegen Schwitzen an den Füßen an: Geben Sie ml Apfelessig in 10 l warmes Wasser und baden Sie Ihre Füße darin. 6 ️ Die richtige atmungsaktive Bettdecke gegen nächtliches Schwitzen ️ Leichte, kühlende Bettwäsche wie Seersucker oder Stoffe mit Merino- und Alpakawolle ️ Tagsüber ausreichend Trinken. 7 Laut Yoga-Expertin Tara Stiles (Quelle: ) helfen vor allem „Die Taube“, „Vorbeuge im Lotussitz“ und „Das Krokodil“ gegen Einschlafprobleme. Wenn das starke Schwitzen in der Nacht durch diese Tipps nicht wieder verschwindet, dann sollten Sie lieber einen Arzt aufsuchen. 8 Wechseljahre: Nächtliche Schweißausbrüche kommen häufig bei Frauen während ihrer Menopause vor. Das ist dann zwar sehr unangenehm, aber gesundheitlich unbedenklich. Oft hilft ein kühlendes Kopfkissen, eine kühlende Dusche oder wenn es gar nicht anders geht, die Einnahme von Hormonpräparaten. 2. Medikamente. 9 Wenn Sie sehr stark schwitzen, legen Sie sich frische Nacht- und Bettwäsche zum Wechseln bereit. Achten Sie auf eine angemessene Temperatur im Schlafzimmer. Ideal sind etwa 18 Grad. Passen Sie die Zudecke der Jahreszeit an, im Sommer leichter, im Winter dicker. Entspannen Sie vor dem Schlafengehen. was hilft gegen schwitzen hausmittel 10 Im Schlafzimmer täglich lüften. 11 schwitzen im bett matratze 12